Když se nedostavuje erekce, anebo je nedostatečná, může to být ze dvou základních příčin. Tou první jsou genetické záležitosti nebo úrazy, což jsou situace, jejichž řešení patří do rukou odborníka, a laik se s nimi stěží vypořádá svépomocí. V případě úrazu jistě chápete, co tím máme na mysli, a u genetiky se to týká hlavně pacientů v raném věku, případně až v dospělosti, pokud se problém vyvíjí a projeví později. Mohou to být různé cysty či srůsty, z nichž mnohé se řeší chirurgickými zákroky.

Druhou, mnohem početnější příčinou, jsou jevy, za které si může jejich nositel v průběhu svého života vlastní vinou z důvodu nevhodného životního stylu. Rodí se jako zdravý jedinec, který se svým zdravím ovšem nakládá neuváženě, a dochází pak k různým nepříjemnostem počínaje nezájmem o sex a konče předčasnou ejakulací nebo erektilní dysfunkcí.
Těchto jevů bohužel stále přibývá, a tak vám může být celkem jasné, že zřejmě není něco v pořádku v současné moderní civilizaci. Ačkoli jsme obklopeni technikou, kterou neměli lidé k dispozici ani před padesáti lety, natož pak před staletími, nedokážeme si poradit s tak triviální záležitostí. Vlastně dokážeme, tedy lépe řečeno dokáže to jen ten, co namísto Viagry na dobírku zaměří pozornost na své vlastní chyby, a začne je řešit. Jakých chyb se nejčastěji muži dopouští?

Jídelníček je přímo katastrofální – za většinou civilizačních problémů včetně potíží s erekcí dnes stojí strava. Jestliže nakupujete běžné potraviny ve velkých řetězcích, zkuste udělat změnu a zajít do prodejny zdravé výživy. A dopřejte si i bezmasý oběd ve vegetariánské restauraci, kde zjistíte, že to jde i jinak.
Alkohol a cigarety – toto je naprosto jasný podnět k zamyšlení a zdravě uvažující člověk se zaměří hlavně na tyto dva jedy, které k životu nepotřebujeme. Viděli jste snad někde v přírodě, že by se divoce žijící zvířata (nikoli domácí, pokud je krmí lidé kdoví čím) živila alkoholem a vdechovala tabákové spaliny?
Chronická podoba stresu – kdo se stresuje, nemůže být zdráv, to je celkem logické. V tomto směru vám nepomůže žádná Viagra na dobírku, ale spíše radikální řez napříč stresovými vlivy a výpomoc bylin, které redukují vliv stresu na minimum, například všechny druhy Ženšenu.
